Взаимоотношения у людей бывают разными. Одни предпочитают общаться тесно, другие на расстоянии и нечасто. Возникающая при этом эмоциональная связь и улучшение самочувствия от общения с другим человеком называется привязанностью.
Это вполне нормальный процесс. Человек социален. Ему необходимо общение с другими людьми. Именно на этом строятся взаимоотношения в обществе. Иногда такие чувства выходят за границы нормы и становятся нездоровыми.
Это проявляется, когда человек не представляет своей жизни без объекта своей любви. Он пытается постоянно контролировать его дела и поступки. Не получая отклика на свои действия, партнер испытывает душевное опустошение и впадает в депрессию. Такое поведение может свидетельствовать о созависимых тенденциях. Пройдите тест на созависимость, чтобы определить степень выраженности этой проблемы у себя.
Причины такого поведения у мужчин и женщин неодинаковы.
- Женщины нуждаются в сильном партнере, на которого можно переложить ответственность и быть под его защитой. Если мужчина расстается с ней, возникает паника.
- Мужчина видит в своей женщине источник вкусной еды и чистоты в доме. Когда она уходит, пропадает привычный комфорт.
Любая зависимость таит в себе опасность. Человек перестает развиваться как личность.
Есть плюсы и минусы в психологической привязанности.
Плюсы:
- Возможность заботиться о ком-нибудь
- Уверенность в своей полезности
- Повышение самооценки
- Психологический комфорт
Минусы:
- Постоянная потребность контроля
- Зависимость от другого человека
- Появление депрессии и неврозов
- Страх потерять объект привязанности
Избавиться от психологической зависимости можно при концентрации на собственной личности и полной изолированности от объекта.
Мужчинам лучше отдать свои силы любимому делу, погрузиться в работу. Возобновить занятия спортом. Совершенствоваться. Начать изучать иностранные языки. Заняться медитацией, йогой.
Женщинам найти себе хобби, которое будет вызывать новые эмоции. Общаться с друзьями и знакомыми. Развлекаться. Завести домашнего питомца. Искать новую любовь, чистую и дарящую радость. Помогать пожилым людям, инвалидам, сиротам.
Все эти советы несложно выполнить. Но иногда люди не могут сами справиться с проблемой психологической зависимости. В таком случае не стоит откладывать обращение к психологу.
Тем, кто по каким-то причинам не желает посещать психолога, можно посоветовать чаще находиться с другими людьми, не оставаться в одиночестве. Научиться свои мысли перестраивать в другое русло. Радоваться всему, что их окружает. Не отказываться от помощи родных и близких. Заняться медитацией, самосовершенствованием. Перестать упиваться своими страданиями, искать лучшее.
Нужно изменить отношение к жизни, принимать каждое мгновение таким, какое оно есть.