Худеем с помощью трав

Травы помогают не только вылечить многие заболевания, но и бороться с лишним весом.

Благодаря различным механизмам действия, растения способствуют похудению. Основные из них:

• Снижают аппетит. Травы снижают желание, что — либо жевать, соответственно вы начинаете меньше есть и худеете. В этом вам поможет фикус, спирулина, семена льна и корень алтея;

• Оказывают мочегонный эффект. Лишний вес появляется в результате накопления лишней жидкости в организме. Хорошо с этим справляется бессмертник, полевой хвощ, гусиная лапчатка http://natalis.ua/plants/listvennye-kustarniki/potentilla.html и бессмертник;

• Очищают кишечник. Чтобы вывести токсины и нормализовать пищеварение рекомендуется употреблять укроп, петрушку, крушину и анис;

• Слабительный эффект. Калорийная пища не будет задерживаться в организме и работа пищеварительной системы улучшится, если употреблять ромашку аптечную, сену и анис;

• Нормализуют обмен веществ. Положительное воздействие на метаболизм оказывает крапива, березовые листья, мать – и – мачеха;

• Способствуют увеличению энергии. Внутриклеточные процессы ускорятся, если в пищу добавлять красный перец, куркуму и розмарин.

При похудении на травах важно придерживаться умеренности в употреблении и регулярности. Удобно использовать многокомпонентные сборы трав с различными механизмами действия. Для достижения максимального эффекта отвар лучше готовить ежедневно и пить в свежем виде. Организм привыкает к травам, поэтому сбор нужно чередовать, желательно это делать каждую неделю.

Использовать травы для похудения нужно курсами. После двух месяцев употребления травяных отваров рекомендуется сделать трехмесячный перерыв. Моментального результата вы не получите, но в неделю сможете потерять до 1 кг веса.

Аллергики и люди, страдающие хроническими заболеваниями, перед употреблением трав должны обязательно проконсультироваться с доктором.